Najczęściej firmy kupują 3 usługi:
4 – tygodniowy program dynamicznego stylu pracy i zdrowych nawyków w pracy
– współpraca z HR
przerwy ruchowe w trakcie wydarzeń: szkolenia, warsztaty, webinary, konferencje
– współpraca z event managerami
interaktywne webinary edukacyjne:
wiedza neuronaukowa przeplatana
mikroaktywnościami – współpraca z HR
oraz z managerami zespołów
Na czym polega 4- tygodniowy program dynamicznego stylu pracy?
Firma wybiera 20 pracowników.
Robimy im audyt energii
i audyt przestrzeni do pracy.
Ustalamy cele i nawyki
w 3 obszarach:
zdrowie, energia, zadania.
Realizujemy 4 warsztaty edukacyjne
i 8 przerw ruchowych: 2 sesje w tygodniu.
Przekazujemy dziennik aktywności
i czasu siedzenia, by mierzyć postępy.
Uczestnicy obserwują siebie w trakcie zmiany nawyków: jak się czują siedząc,
a jak w ruchu.
Realizujemy spotkanie podsumowujące.
Ustalamy nawyki, które chcą pielęgnować.
Robimy follow up po 4 tygodniach.
1000 zł brutto / uczestnik, min. 15 pracowników
Na czym polegają przerwy ruchowe?
Firma organizuje szkolenie, warsztaty,
webinary, konferencję, kick off
trwające dłużej niż 3 h.
Otrzymujemy agendę spotkania
i ustalamy 5-minutowe przerwy ruchowe
dla uczestników co 1,5 – 2 h.
Ustalamy cel każdej przerwy ruchowej:
integracja, podbicie energii, przywrócenie koncentracji, rozkręcenie kreatywności.
adekwatne dla odbiorców
i dopasowane do przestrzeni.
Wysyłamy uczestnikom video
/ one pager z naukowym wyjaśnieniem sensu stosowanych ćwiczeń.
Minimalna wartość zamówienia to 1500 zł brutto.
Tematy interaktywnych webinarów:
Ruch ciała a zdolność rozwiązywania problemów, zapamiętywania i analizowania
– fakty neuronaukowe.
9 źródeł energii pracowników – fakty naukowe + mikronawyki na co dzień.
Krzesło, cukier i stres – wpływ na zdrowie, energię i mózg pracowników.
Ciało pracownika w rękach osteopaty
– jak pozbyć się bólu i napięć w pracy?
Stres i sedentaryzm obu płci – zaciśnięte pośladki mężczyzn, luźne mięśnie kobiet.
Smartfonowa głowa, kinezjofobia, kultura zasiedzenia – technologia a bezruch.
Standardowy webinar 60 min - 2500 zł brutto
Usługa premium:
Dynamiczna przestrzeń biurowa
Firma kupuje biurka regulowane,
ponieważ chce zachęcać pracowników
do ruchu w pracy.
Przed lub po zakupie biurek konsultanci analizują przestrzeń biurową: wyznaczone miejsca
+ cały budynek i otoczenie.
Realizujemy badanie wśród pracowników,
by zrozumieć ich potrzeby:
jakich aktywności / udogodnień oczekują.
Łączymy głos pracowników,
naszych ekspertów i możliwości firmy. Ustalamy wspólnie zakres zmian.
Przygotowujemy rekomendacje aranżacji przestrzeni i programu wspierającego pracowników
w zmianie stylu pracy.
Pomagamy wdrażać program.
Analizujemy samopoczucie i produktywność pracowników cyklicznie: co miesiąc.