Najczęściej firmy kupują 3 usługi:
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/oferta2-300x300.jpg)
interaktywne webinary edukacyjne:
wiedza neuronaukowa przeplatana
mikroaktywnościami – współpraca z HR
oraz z managerami zespołów
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/oferta3-300x300.jpg)
przerwy ruchowe w trakcie wydarzeń: szkolenia, warsztaty, webinary, konferencje
– współpraca z event managerami
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/Oferta1-300x300.jpg)
3-miesięczny program dynamicznego stylu pracy i zdrowych nawyków w pracy
– współpraca z HR
Tematy interaktywnych webinarów:
![warsztaty1 warsztaty1](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty1-pr9vae5tuktf1s0vo8yp840ysqzkeb2clczsan8xtw.jpg)
Ruch ciała a zdolność rozwiązywania problemów, zapamiętywania i analizowania
– fakty neuronaukowe.
![warsztaty2 warsztaty2](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty2-pr9vag1i88vzozy5d9ryd3jvziqatp9t9mar9765hg.jpg)
9 źródeł energii pracowników – fakty naukowe + mikronawyki na co dzień.
![warsztaty3 warsztaty3](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty3-pr9vaf3o1eupddziirdbslsfe4uxm062xhn9rx7jno.jpg)
Krzesło, cukier i stres – wpływ na zdrowie, energię i mózg pracowników.
![warsztaty4 warsztaty4](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty4-pr9vakqp6f2fb1rbltt37kd6yg34w6sgy9k6nkz6mc.jpg)
Ciało pracownika w rękach osteopaty
– jak pozbyć się bólu i napięć w pracy?
![warsztaty5 warsztaty5](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty5-pr9vaiv0sqzuntu1wszu2ku9rocegsl0a097p11yys.jpg)
Stres i sedentaryzm obu płci – zaciśnięte pośladki mężczyzn, luźne mięśnie kobiet.
![warsztaty7 warsztaty7](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/warsztaty7-pr9vahx6lwykc7vf2al7i32t6ah193h9xvlq7r3d50.jpg)
Smartfonowa głowa, kinezjofobia, kultura zasiedzenia – technologia a bezruch.
Standardowy webinar 60 min z quizem - 3500 zł netto.
Na czym polegają przerwy ruchowe?
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/roztanczony12.png)
Firma organizuje szkolenie, warsztaty,
webinary, konferencję, kick off
trwające dłużej niż 3 h.
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/m2.png)
Otrzymujemy agendę spotkania
i ustalamy 5-minutowe przerwy ruchowe
dla uczestników co 1,5 – 2 h.
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/m7-2.png)
Ustalamy cel każdej przerwy ruchowej:
integracja, podbicie energii, przywrócenie koncentracji, rozkręcenie kreatywności.
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/m6.png)
adekwatne dla odbiorców
i dopasowane do przestrzeni.
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/Projekt-bez-tytulu-14-2-2.png)
Wysyłamy uczestnikom video
/ one pager z naukowym wyjaśnieniem sensu stosowanych ćwiczeń.
![](https://ruchwpracy.pl/wp-content/uploads/2022/06/m4.png)
Minimalna wartość zamówienia to 2500 zł netto.
Na czym polega 3- miesięczny program dynamicznego stylu pracy?
Firma organizuje cykl spotkań dla pracowników - wybrane zespoły lub formuła otwarta dla wszystkich pracowników.
Ustalamy cele i nawyki
w 3 obszarach. Spodziewamy się poprawy w zakresie zdrowia i samopoczucie, energii, realizacji zadań.
Realizujemy warsztaty edukacyjne, czyli
kick off, który otwiera program. Interaktywny webinar.
Realizujemy cykl cotygodniowych przerw ruchowych, np. każdy czwartek o godz. 12.45. Wspólne 15 minut ruchu online.
Uczestnicy obserwują siebie w trakcie zmiany nawyków: jak się czują siedząc,
a jak w ruchu. Zapisują swoje wrażenia
Spotkanie podsumowujące. Uczestnicy dzielą się efektami -samopoczucie, lepsza produktywność, więcej energii.
Kończymy cykl webinarem i quizem.