Najczęściej firmy kupują 3 usługi:
interaktywne webinary edukacyjne:
wiedza neuronaukowa przeplatana
mikroaktywnościami – współpraca z HR
oraz z managerami zespołów
przerwy ruchowe w trakcie wydarzeń: szkolenia, warsztaty, webinary, konferencje
– współpraca z event managerami
3-miesięczny program dynamicznego stylu pracy i zdrowych nawyków w pracy
– współpraca z HR
Tematy interaktywnych webinarów:
Ruch ciała a zdolność rozwiązywania problemów, zapamiętywania i analizowania
– fakty neuronaukowe.
9 źródeł energii pracowników – fakty naukowe + mikronawyki na co dzień.
Krzesło, cukier i stres – wpływ na zdrowie, energię i mózg pracowników.
Ciało pracownika w rękach osteopaty
– jak pozbyć się bólu i napięć w pracy?
Stres i sedentaryzm obu płci – zaciśnięte pośladki mężczyzn, luźne mięśnie kobiet.
Smartfonowa głowa, kinezjofobia, kultura zasiedzenia – technologia a bezruch.
Standardowy webinar 60 min z quizem - 3500 zł netto.
Na czym polegają przerwy ruchowe?
Firma organizuje szkolenie, warsztaty,
webinary, konferencję, kick off
trwające dłużej niż 3 h.
Otrzymujemy agendę spotkania
i ustalamy 5-minutowe przerwy ruchowe
dla uczestników co 1,5 – 2 h.
Ustalamy cel każdej przerwy ruchowej:
integracja, podbicie energii, przywrócenie koncentracji, rozkręcenie kreatywności.
adekwatne dla odbiorców
i dopasowane do przestrzeni.
Wysyłamy uczestnikom video
/ one pager z naukowym wyjaśnieniem sensu stosowanych ćwiczeń.
Minimalna wartość zamówienia to 2500 zł netto.
Na czym polega 3- miesięczny program dynamicznego stylu pracy?
Firma organizuje cykl spotkań dla pracowników - wybrane zespoły lub formuła otwarta dla wszystkich pracowników.
Ustalamy cele i nawyki
w 3 obszarach. Spodziewamy się poprawy w zakresie zdrowia i samopoczucie, energii, realizacji zadań.
Realizujemy warsztaty edukacyjne, czyli
kick off, który otwiera program. Interaktywny webinar.
Realizujemy cykl cotygodniowych przerw ruchowych, np. każdy czwartek o godz. 12.45. Wspólne 15 minut ruchu online.
Uczestnicy obserwują siebie w trakcie zmiany nawyków: jak się czują siedząc,
a jak w ruchu. Zapisują swoje wrażenia
Spotkanie podsumowujące. Uczestnicy dzielą się efektami -samopoczucie, lepsza produktywność, więcej energii.
Kończymy cykl webinarem i quizem.